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在個人社交媒體上，前國腳楊旭于12月21日分享了他對中日小朋友體能差距的觀察與思考。他坦言，中國孩子的體能并不算特別出色，而日本孩子之所以體能出眾，是因為他們既繼承了傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，又結(jié)合了現(xiàn)代的體能訓(xùn)練方法。

楊旭強(qiáng)調(diào)，在足球這項運(yùn)動中，體能是基礎(chǔ)也是關(guān)鍵。高強(qiáng)度的持續(xù)壓迫和快速攻防轉(zhuǎn)換，都離不開體能的支撐。沒有足夠的體能，即便是戰(zhàn)術(shù)和技巧再好，也無法得到有效的執(zhí)行。他指出，中國小朋友在比賽中往往缺乏強(qiáng)度和壓迫感，節(jié)奏感也不足，這在一定程度上影響了體能的提升。

此外，他提到中國在訓(xùn)練中缺乏像少體校時期那種高強(qiáng)度的跑步練習(xí)。相較之下，日本小朋友在訓(xùn)練結(jié)束后仍然會進(jìn)行跑步訓(xùn)練，甚至在休息等待時也會進(jìn)行跑圈練習(xí)。這種習(xí)慣的養(yǎng)成讓他們在比賽中能夠保持持續(xù)的體能輸出。

現(xiàn)代日本訓(xùn)練方式更是結(jié)合了德國的訓(xùn)練理念，進(jìn)行混氧的綜合性體能訓(xùn)練。同時，他們還會去特定的訓(xùn)練場所，如HYEX訓(xùn)練中心，模擬高原缺氧的狀態(tài)進(jìn)行有氧跑訓(xùn)練。這種訓(xùn)練方式能夠有效地提高心肺功能，與我國過去的昆明冬訓(xùn)有著異曲同工之效。

更值得一提的是，日本的比賽環(huán)境十分嚴(yán)苛，即使在極寒或極熱的條件下，也沒有中場休息或中午休息的時間。孩子們在炎熱的夏天依然要奔波于賽場，但結(jié)束后卻鮮有怨言和疲憊。他們的堅持和自律是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的。

總體來說，中日兩國在小朋友體能培養(yǎng)上各具特色，但最終目標(biāo)都是為了提高孩子們的體能水平。希望雙方能相互學(xué)習(xí)，共同推動孩子們的體能和運(yùn)動水平走向更高的階段。

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